Service

Training hat viele Facetten...

In folgenden Bereichen biete ich meine Unterstützung an:

- Medizinische Fitness (insbes. Rückentraining)

- Alterssport (insbes. Osteoporoseprävention)

- Beseitigung muskulärer Dysbalancen (inkl. Testung)

- Trainingsplangestaltung und Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene

- Einzel- und Gruppentraining (für div. sportliche Ziele)

hierzu zählen:

- Ausdauer- und Schnelligkeitstraining

- Beweglichkeitstraining

- Faszien-Training

- Funktionelles Training

- Koordinationstraining

- Krafttraining

Fragen? info@movimento-online.de

Mein Background:

lizenziert/e bzw. zertifiziert/e (für)

- Aerobic-Trainerin (DTB)

- Beckenboden-Kursleiterin (DTB)

- Cardio-Fitness-Trainerin (B-Lizenz DOSB)

- Deep Work® (by Robert Steinbacher)

- EMS-Trainerin (Glucker-Kolleg)

- Fitness-Trainerin (B-Lizenz, DOSB und DTB)

- FMS-zertifiziert (Gray Cook; www.functionalmovement.com)

 - Functional Circuit Trainer Level 1 (AFCT)

 - Functional Coach "OS Coach" (www.osinstitut.de)

- Rückenschulleiterin (B-Lizenz DOSB)

 - Sportabzeichenprüferin (DOSB)

 - Schwinn Cycling und Spinning® Instructor

- Übungsleiterin Breitensport (Schwerpunkt Ballsport und Leichtathletik)

  diverse Fortbildungen in den Bereichen:

- Fit Kidz (DTB)

- Franklin-Methode (DTB)

- Hot Iron (IFHIAS) - liz. bis 31.12.2016

- Kinderleichtathletik (DOSB)

- Leichtathletik (SHLV)

- Medizinisches Freihanteltraining (Deutsche Trainer Akademie - DTA)

- Osteoporose-Prävention (DTA)

- (Le) Parkour (DOSB; SHLV)

- PNF-Gym im Gruppentraining (Meridian Academy)

- Rücken-Fit (Kursprogramm für präventive Wirbelsäulengymnastik, DTB)

- Rückenfitness-Trainer (DTA)

 - Spiraldynamik® (Fuß, Knie und Rücken; Dr. Larsen, O. Hartelt)

- SYPOBA® (Balance-Board)

- Thai Bo I & II (SAFS & BETA)