Angebote

Gruppentraining

- Faszientraining (Faszio)

- Functional Training

- Gruppencoaching für Teams

- HIT / HIIT

- Kinder- und Jugendtraining

- Langhanteltraining

- Le Parkour (für Kinder & Jugendliche)

- Rückentraining/Wirbelsäulengymnastik

- Spinning

Einzel- bzw. Individualtraining

- allg. Fitness

- Haltungsverbesserung

- Screening (u.a. FMS) und Testung (Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft)

Hier finden Sie/findet ihr mich

SSC Hagen - Functional Training, Le Parkour

TSV Bargteheide - Functional Training

Walddörfer SV - Fitness-Studio und Vertretung div. Gruppenkurse

sowie in diversen Fitness-Studios der Umgebung